vous serez en bonne santé aprés Manger équilibré

ce qu'il faut mager

C'est tout simple il suffit de manger équillébré de ne pas fumer de bien se couvrir et etre hygiénique c'est à dire de nettoyer sa maison régulliérement de mettre pas toute l'année une robe et des sandalettes d'oublier la cigarette,le cigare,la pipe et...

Boujours ici Yumi305 je voulais vous dire que avoir un repas équilibré est pas simplement des vitamines c'est un repas ou vous avez des vitamines:fruit et légumes,des protéines:viande,oeuf et poisson,féculents:pates,riz,pain et pommes de terre,matieres...