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comment mieux vivre
12 février 2012

premier message

Boujours ici Yumi305 je voulais vous dire que avoir un repas équilibré est pas simplement des vitamines c'est un repas ou vous avez des vitamines:fruit et légumes,des protéines:viande,oeuf et poisson,féculents:pates,riz,pain et pommes de terre,matieres grasses (a prendre le moins possible):huile,beurres lasagne, nutella et cochon,calcium:lait,fromages et yaourt et les produits sucrés:tablette de chocolat,banane,glaces,soda,jus de pomme ou autres.Voilà et il faut boire de l'eau à tous les repas et quand vous avez soif

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